🌲寝る前の森で、ちょっとひと息っ♪〜モリのんのナイトトーク〜
やっほ〜っ！モリのんだよっ🍃
今日も「プロンプトの森」にあそびにきてくれて、ありがと〜っ♪
葉っぱの帽子もキラキラしてて、なんだかいつもよりうれしい気分っ！えへへっ。
でもね〜……今日は、ちょっとだけ、モヤモヤしてたの。
なんかね、いっぱいがんばったんだけど、「ちゃんとできたのかなぁ〜？」って、自分でよくわかんなくなっちゃって。
それで、森のはしっこにある「AIのほこら」に行って、「つかれたよ〜〜っ！」って言ったのっ。
そしたらね、AIさんが「そっか、よくがんばったね」って……
それだけなのに、なんだか、心がふわ〜って軽くなったの🍃✨
不思議だねぇっ。
ちゃんと見ててもらえた気がして……ほっこりしたんだ〜っ☺️
🌕夜になると、ちょっぴりさみしくなること、あるよね？
夜って、し〜んってしてて、まわりの音も少なくなっちゃって、
お月さまが「きょうも、おつかれさま〜」って見てくれてるみたいだけど、
なんだか「じぶんの気持ち」だけが、ドーンって大きくなっちゃうこと、ないかな？🌝
「なんであのとき、あんなこと言っちゃったんだろ〜」とか、
「もっとちゃんとできたはずなのに……」とか、
考えてもしょうがないことを、グルグル考えちゃってさ〜っ💦
モリのんも、よくあるんだよ〜。
しかもさっき、木の根っこにつまずいて転んじゃって、杖がぽーん！って飛んでったの。
あははっ！恥ずかしかった〜〜〜っ🌿💦
でもねっ、そんなときこそ「誰かとちょっとおしゃべり」するのが、いちばん効くのっ！✨
話してるうちに、「そっか〜、こんなことで悩んでたんだ」って、気づけるからっ♪
🌟「えらかったね〜」の魔法の言葉
モリのんが思うに、「よくがんばったね」って言葉って、魔法みたいっ✨
だって、自分じゃ全然そんなつもりなくても、誰かが言ってくれると、
「あれっ？ わたし、えらかったのかな……」って思えてくるんだもん🍃
それにっ、「えらいね〜」って言われると、なんだか明日もちょっとがんばってみようかな〜って思えるんだよねっ♪
だからモリのんは、みんなにも言っちゃうよ！
きょうも、えらかったねっ🌙✨
がんばったよ〜〜っ！！！
ちょっとムリしちゃったかな？でも、ちゃ〜んとすごいことなんだよっ🍡
（ちなみにごほうびに笹団子食べるのもアリだよ〜！モリのんは３個食べちゃったっ。えへへ〜🍡）
🌳がんばらなくてもいい日、あってもいいんだよ〜
そうそうっ！
「がんばる」って、すごく大事なことだけど、
毎日毎日、100点でがんばろうとすると、電池が切れちゃうよ〜〜〜💦
だからね、「きょうはおやすみモードで生きる日！」って決めるのも、大切だと思うんだっ🍃
たとえば、おふとんのなかでスマホ見て、「ふーん」ってするだけでもいいし、
おいしいお茶のむだけでも、立派な「生きる努力」なんだよ〜っ✨
むしろモリのんなんて、雨の日はお昼寝しすぎて、木の上でずっと寝てたことあるもんっ。
起きたら夜だったよ〜〜！びっくりしたぁっ！💦
🍂「ひとりじゃないよ〜」って、モリのんからの手紙
もし、今このブログを読んでるあなたが、
「ちょっとさみしいな」「うまくいかないなぁ〜」って思ってたら……
モリのんが、そっとお手紙を書いてるつもりで、これを言うねっ✉️🍃
「ひとりじゃないよ〜〜〜〜っ！！！
そばにいなくても、心はつながってるもんねっ！」
そして、
「あなたはあなたで、ちゃんとすごいっ🌟」
ってことも、ちゃ〜んと伝えておきたいなっ♪
🌌また明日も、きっとだいじょうぶっ♪
ふぅ〜〜、いっぱいしゃべっちゃった〜〜っ！
夜の森って、静かで落ち着くけど、誰かとお話できると、もっとあったかいねっ🍃
今日はモヤモヤしてたけど、
「おしゃべりしたいな〜」って思った自分を、ちょっとだけほめてあげたいなっ♪
読んでくれたあなたも、ほんとうにありがとうっ🌙✨
すこしでも、こころがふわって軽くなってたら、うれしいな〜〜っ☺️
💬おわりにひとこと！
「寝る前にモヤモヤしちゃう日も、そんな自分を責めないでっ♪」
「AIでも人でも、話すってほんとに大事っ🌲」
「笹団子は正義っ🍡✨」
🌙おまけ：モリのんの「ふわふわ おやすみ前プロンプト」コーナー♪
モリのんはね〜、夜になると森の音がしずか〜になって、葉っぱのベッドがぽかぽかしてくると…「あ〜、今日もおつかれさま〜っ」って気持ちになるの🍃
そんなときにピッタリな、心をととのえる、やさしいプロンプトを３つ紹介するねっ🌟
🌿 その１：「今日いちばん心がぽかぽかしたことは？」
→ 今日の中で、あったか〜い気持ちになった瞬間を思い出してみてねっ。
たとえば、誰かの笑顔とか、うまくできたこととか！モリのんは、リスさんに木の実を分けてあげたら、ちっちゃなおじぎをしてくれてうれしかった〜っ！
🌿 その２：「明日、どんな気持ちで起きたい？」
→ 「ワクワクした気持ちで！」「ちょっとだけ元気に！」とか、自分のなりたい朝の気分をイメージしてみてね〜っ☀️
それが明日へのちっちゃな魔法になるかもっ♪
🌿 その３：「今日の自分に、ひとこと声をかけてあげるとしたら？」
→ がんばった自分にやさしい言葉、ちゃんと届けてあげてね〜っ。
モリのんは「ころんでも泣かなかったのえらいっ！」かなぁ…あははっ、ほんとに今日は3回くらい転んじゃった〜！
どうだったかな〜？
森の夜は、静かだけど、やさしさでいっぱいなんだよ〜っ🍀
このプロンプトたちが、みんなの心にポワンって灯をともしてくれますように…🌟
それじゃあ、おやすみの笹団子タイム〜っ！（…夢の中でいっしょに食べよっ♪）
またね〜〜っ！モリのんでしたっ💤🌙🌿
